జీర్ణక్రియ: భోజనం తర్వాత స్నానం చేయండి

Anonim

జీర్ణక్రియ: భోజనం మరియు ఈత మధ్య ఎంతకాలం?

రెడ్‌క్రాస్‌కు చెందిన కెనడియన్ మరియు అమెరికన్ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ పురాణం ఎటువంటి దృ fact మైన వాస్తవం ఆధారంగా లేదు.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, భోజనం తర్వాత ఈత నిషేధించడం, పిల్లలకు వినోదభరితమైన ఈత, తల్లిదండ్రులకు రిఫ్రెష్ ఈత లేదా క్రీడా ఈత వంటివి నిషేధించటానికి సరైన వాదన లేదు.

వాస్తవానికి, చాలా పెద్ద భోజనం, చాలా కొవ్వు మరియు మద్యంతో కడిగివేయడం మంచిది, ఎందుకంటే జీర్ణక్రియను పొడిగించడం ద్వారా, అలాంటి భోజనం ఏ రకమైన కార్యకలాపాలకైనా అసౌకర్య భావనతో ఉంటుంది, చదవడం నుండి ఈత ద్వారా కొట్టడం వరకు.

జీర్ణక్రియ మరియు ఈత: అటువంటి నమ్మకానికి ఆధారం ఏమిటి?

జీర్ణక్రియ ముగిసే వరకు వేచి ఉండాల్సిన అవసరం ఉందని కొందరు అంటున్నారు.

జీర్ణక్రియ అనేది భోజనం యొక్క స్వభావాన్ని బట్టి కనీసం 3 గంటలు గంటలు ఉండే ప్రక్రియ. అందువల్ల ఈత కొట్టడానికి 3 గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం వేచి ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది.

ఇతర నమ్మకాల ప్రకారం, ఇది ఉష్ణోగ్రత యొక్క ప్రశ్న.

వాస్తవానికి, జీర్ణక్రియ సమయంలో, శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది, ఇది నీటిలోకి ప్రవేశించేటప్పుడు థర్మల్ షాక్ ద్వారా అసౌకర్య ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ వ్యత్యాసం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు పరివర్తనను మృదువుగా చేయడానికి క్రమంగా నీటిలోకి ప్రవేశించి, మెడ వెనుక భాగంలో కొద్దిగా నీరు ఉంచడం సరిపోతుంది.

మరొక పరికల్పన ఏమిటంటే, అవయవాల కడుపు మరియు కండరాలు ఆక్సిజనేటెడ్ రక్తం కోసం పోటీపడతాయి. భోజనం తరువాత, రక్తం ఉదరానికి ప్రవహిస్తుంది, జీర్ణక్రియ కోసం సమీకరించబడుతుంది మరియు అందువల్ల కండరాలకు అందుబాటులో ఉండదు. ఇక్కడ మాత్రమే, ఆక్సిజనేటెడ్ రక్తం యొక్క పరిమాణం ఒకే సమయంలో అవయవాల జీర్ణక్రియ మరియు కండరాల చర్యకు మద్దతు ఇవ్వడానికి సరిపోతుంది.

ముగింపులో, సౌకర్యం యొక్క ప్రశ్న కోసం ఈతకు ముందు భోజనం చాలా గొప్పది కాదు (మరియు ఈతకు ముందు ఎప్పుడూ మద్యం లేదు). కానీ తిన్న వెంటనే స్నానం చేయడం వల్ల మునిగిపోయే ప్రమాదం లేదు.

అంతేకాకుండా, ఒలింపిక్ ఈతగాళ్లకు పోటీకి ముందు కొంచెం తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అదేవిధంగా బేబీ ఈతగాళ్ళకు, ఈత కొట్టడానికి ముందు పసిబిడ్డలకు ఆహారం ఇవ్వడం మంచిది.

ఆసక్తికరమైన వ్యాసాలు

సిఫార్సు